Esse e-book foi preparado com muito carinho para que você possa aumentar sua capacidade de controle emocional diante da ansiedade. Sabemos que no dia a dia, com a rotina, podemos nos deparar com situações que nos geram desconfortos. Neste breve conteúdo que estou disponibilizando, você encontrará dicas de como passar por essas adversidades do cotidiano. Boa leitura!